Buch 1 Satz Training
- wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding
- mit 18 Trainingsplänen
Buch Hardcore Training
- Trainingstechniken der Bodybuilding-Profis
- von Dr. Darden, US-Sportarzt
- professionelle Techniken für schnellen Muskelaufbau
Buch Synergistisches Muskeltraining
- Kombination effektiver Übungen
- Benennung von Fehlern bei Übungsausführungen
- mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
Buch HIT - Hochintensitätstraining
- dieses Buch verspricht enormen Muskelaufbau in kurzer Zeit
- mit Trainingsplänen, Vorschlägen zur Periodisierung und vielen Tips
Buch - Rezepte für die Anabole Diät
- Beschreibung der Vorteile der anabolen Diät
- erklärt warum Fleisch gesund sein kann
- erklärt die Wichtigkeit verschiedener Fettsäuren
- Zusammenhänge Muskelaufbau, Fettverbrennung, Gesundheit
Buch - Super Arme
- Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarme
- mit exakten Trainingsplänen sowie Übungsbeschreibungen
Buch - Shakes Power
- Milchshakes und Sportdrinks selbst gemixt!
- Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau, Energie, Vitamine
Buch - Masse-Training
- beste Masse-Trainingsprogramme und Strategien für den schnellen Aufbau von beeindruckender Muskelmasse
Buch - Freies Training
- optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl
- dieses Buch vermittelt wie man effektiv trainiert und Verletzungen vorbeugt
Buch - Heim Training
- der Inhalt dieses Buches gilt dem Begriff Leistungseffizienz
- Maximaler Muskel- und Kraftzuwachs bei geringem Zeiteinsatz
Buch - Der Wille zur Kraft
- die 10 Gebote kompromissloser Leistungssteigerung im Bodybuilding & Kraftsport
Buch - Super Kniebeugen
- unglaublich schnell Muskelmasse und Kraft zulegen
- positive Bewertungen in US-Fachpresse
Buch - Steroide
- Berichte der massigsten und stärksten Athleten der Welt
- über ihre eigenen Steroid-Programme
Buch - Hormon Report
- praxisbezogene Bewertung der verschiedenen Hormone und unterstützenden Dopingsubstanzen
- Einsatz im Bodybuilding heute
Buch - Ernährungsstrategien
- die Ernährung ist an Erfolgen maßgeblich beteiligt
- wissenschaftliche Ernährungslehre im Kraftsport & Bodybuilding
Buch - Living Low Carb - Leben ohne Kohlenhydrate
- Langzeitanwendung einer kohlenhydratarmen Ernährung
- statt viel Theorie mit vielen praktischen Tips
Buch - Das Getreide
- unser täglich Brot mach satt, aber krank
- Ernährung mit Getreideprodukten kann die Gesundheit ruinieren
Buch - Die Radikal-Diät
- Supplement-Programme und Trainingspläne zur Unterstützung des Fettabbaus
- wertvolle Tips für eine erfolgreiche Diät
- Ernährungspläne
Buch - Optimale Fettverbrennung
- beste Rezepte sowie genaue Anleitungen für Feinschmecker
- Mahlzeiten (fast) ohne Fett
Buch - Das Fettbuch
- der Einkaufsführer für die schlanke Linie
- mit dem wirklichen Fettkaloriengehalt von Markenprodukten in Prozent
- Fett-Tabellen verschiedener Nahrungsmittel und Gerichte
Buch - Ultra Schlank
- weniger als 5% Körperfett erreichen und dauerhaft halten
- Clarence Bass beschreibt, wie es ihm seit 20 Jahren gelingt, seinen Körperfettanteil unter 5% zu halten
Buch - Die Anti-Aging-Formel
- synergistisches Konzept für optimale körperliche und mentale Leistung in jedem Alter
Buch - Körperkulturistik - Bodybuilding in der DDR
- Dr. Andreas Müller beschreibt die Situation sowie Verhältnisse der Athleten im DDR-Bodybuilding
Buch - Legendäre Trainingsprogramme
- Vorstellung und Gegenüberstellung unterschiedlicher Trainingsprogramme
- Diskussion über Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Buch - Diät-Log
- Ernährungstagebuch für eine erfolgreiche Bodybuilding-Ernährung
- zur Dokumention persönlicher Erfolge in Diät- und Muskelaufbauphasen
Buch - Handbuch Protein und Aminosäuren
- optimaler Einsatz von Protein und Aminosäuren
- weitreichende Hintergrundinformationen