Beta Alanin

• reines Beta-Alanin
• geschmacksneutral
• synthetische Aminosäure
• frei von sämtlichen Allergenen
• ohne Zusatzstoffe
• zum Einsatz im Kraftausdauer- und Ausdauertraining

Beta Alanin, eine Aminosäure, ist ein weißes, geruchloses, kristallines Pulver. Der Unterschied zu Alpha Alanin besteht in der Lage der Aminogruppe. Während sich bei alpha-Alanin die Aminogruppe am alpha-Kohlenstoffatom (erstes Kohlenstoffatom nach dem Carboxyl-Kohlenstoffatom) befindet, liegt diese bei ß-Alanin am ß-Kohlenstoffatom (zweites Kohlenstoffatom nach dem Carboxyl-Kohlenstoffatom). Beta Alanin ist ferner ein Bestandteil des B-Vitamins Pantothensäure.

Welchen Nutzen hat Beta Alanin im Bodybuilding und im Sport allgemein ?

Beta Alanin verhindert bis zu einem gewissen Grad eine Ansammlung von Milchsäure in der Muskulatur und ermöglicht dem Muskel so, weniger schnell zu übersäuern. Dies kann in einer Leistungssteigerung resultieren. Ersten Erkenntnissen nach, ist eine Kombination mit Creatin besonders sinnvoll. Zwar scheinen sich Beta Alanin und Creatin nicht synergistisch zu unterstützen aber dennoch scheint man in Kombination mit Beta Alanin eine größere Leistung zu erbringen, als mit Creatin allein. Aber auch eine alleinige Gabe von Beta Alanin wirkt sich ersten Erkenntnissen nach positiv auf das Krafttraining aus.

Keine Zusatzstoffe im Beta Alanin

Da es sich bei Beta Alanin um ein stark hygroskopisches Pulver handelt, wird es in der Supp. Industrie oft mit Siliciumdioxid (E551, Kieselsäure) versehen, um eine Verklumpung zu verhindern. Siliciumdioxid kann jedoch Nano-Bestandteile enthalten, deren langfristige Auswirkungen auf den Körper nicht vollständig bekannt sind.

Das Beta Alanin vom Bodybuilding Depot® wird bewusst ohne jegliche Zusatzstoffe wie Siliciumdioxid angeboten. Es hat daher ernährungsphysiologisch für den Körper einen größeren Nutzwert. Das Pulver kann jedoch im Laufe der Zeit etwas Feuchtigkeit aufnehmen und verklumpen. Das Beta Alanin nimmt dadurch keinen Schaden. Es kann einfach mit einem Löffel wieder zerkleinert werden. Lagert Beta Alanin trocken, möglichst nicht in der Küche, wo gekocht wird.