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Buch Hardcore Training

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Professionelle Techniken für den schnellen Muskelaufbau.

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Professionelle Techniken für den schnellen Muskelaufbau.

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Hardcore Training

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Hardcore Training

Die Trainingstechniken der Bodybuilding-Profis, mit überraschenden Resultaten schon nach sechs Wochen! Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt der Nautilus-Labors in den USA, hat bereits mit den besten Bodybuilding-Profis gearbeitet. Jahrelang hat er eine Vielzahl hochwirksamer Trainings-Techniken für schnellsten Muskelzuwachs erprobt, die jetzt in diesem Buch zusammengefaßt sind. Das ergibt ein kompromißloses Programm für rasanten Muskelaufbau! 

Dr. Darden packt jetzt aus: Die besten Übungen und wie Sie alles aus ihnen herausholen, welche Übungen wirklich nötig sind, wieviele Wiederholungen, wie langsam oder schnell man trainieren soll, die besten Intensitätstechniken und wie sie konkret angewendet werden. Unser Hardcore-Trainingsprogramm verhilft Ihnen zu mehr Muskelmasse, mehr Kraft und mehr Energie für ein noch härteres Training! Mit vielen Fotos und Ernährungshinweisen, sowie jeder Menge Tips und Tricks aus der Profi-Szene!

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