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Buch - Power Food

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Produktbeschreibung

„Power Food“ ist das Buch für den Alltag des Kraftsportlers:

  • Errechnung der richtigen Proteinzufuhr für schnelle Trainingsfortschritte
  • die besten Kohlenhydrate und wie man sie in den Speiseplan einbaut
  • Kalorienbedarf für den Muskelaufbau
  • Die grundlegende Bedeutung der Balaststoffe für den Organismus
  • Wasserhaushalt und Höchstleistungen
  • Profi-Tips für die Zubereitung der Mahlzeiten
  • optimale Verteilung der Mahlzeiten über der Tag
  • Ernährung für schnellen Muskelzuwachs ohne Fett
  • die besten Zusammenstellungen für Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • was man vor dem Training essen sollte


Mit Kalorien-, Nährwert- und Glykämie-Indextabellen, sowie vielen Tips und Tricks.

Steigen auch Sie um auf Power Food!

Kategorie: BücherBeratung zum Produkt: Beratung mit Fachmann vereinbaren oder Telefon: 0375/677 988 0

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