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Buch - Heimtraining

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Produktbeschreibung

Professionelles Training zuhaus:

  • Wie Sie ein Heimstudio bei geringsten Kosten optimal ausrüsten; mit Checklisten für den Gerätekauf
  • Das Leistungseffizienz-Prinzip: Ein phantastisches Trainingsprogramm für zuhaus, das schnellsten Muskelzuwachs bei geringem Zeiteinsatz verspricht
  • Phasentraining im Heimstudio: Produktive Trainingsplanung vom Anfänger bis zum Profi
  • Heim-Intensitätstechniken der Spitzenklasse
  • Hochwirksame Spezialisierungstechniken
  • Die Belastungspostitions-Strategie: Massetraining für Fortgeschrittene
  • Training mit dem Power Rack
  • Training ohne Gewichte: Ein Programm, mit den Sie ohne Hanteln Muskelmasse aufbauen - ideal für unterwegs
  • Krafttraining für andere Sportarten (Radfahren, Tennis, Skilauf etc.)
  • Training für Frauen: Bodyshaping-, Spezialisierungs- und Aufbauprogramme
Kategorie: BücherBeratung zum Produkt: Beratung mit Fachmann vereinbaren oder Telefon: 0375/677 988 0

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