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Buch Heavy Duty
[762]
Mike Mentzer erklärt ausführlich seine Trainingstechniken, mit welchen er sich zu seiner Zeit an die Spitze des Bodybuildings arbeitete. Diese Techniken, zusammengefasst unter dem Namen Heavy Duty, erklärt Mentzer an seinem eigenen Körper. Daher ist diese Literatur besonders wertvoll. Wer sich für Hochintensitätstraining interessiert, sollte Mentzers Bücher zuerst lesen.
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