Buch - Super Arme

Buch - Super Arme [768]

Dr. Ellington Dardes revolutionäres Trainingssystem ermöglicht explosives Muskelwachstum und raschen Massezuwachs an den Armen. Mit seinem „Super Arm“-Programm folgen Sie präzisen Vorgaben:

- exakte Trainingspläne
- hohe Trainingsintensität
- Übungsbeschreibungen
- Überlastungstechniken
- kombinierte Übungen
- bewährte Supersätze.

In einem Zyklus von nur sechs Wochen gelangen auch Sie zu größeren, stärkeren und besser definierten Armen.

Mit über 90 Fotos von Sergio Oliva, Casey Viator, Mike und Ray Mentzer und anderen Bodybuildern, die durch außergewöhnliche Armentwicklung berühmt geworden sind, und vieles mehr ...