Buch - Creatin

Buch - Creatin [780]

Wollen Sie wissen, wie man mit Creatin wirklich abgeht? Drastische Kraft- und Muskelzuwächse durch Creatin sind tatsächlich möglich! Und noch mehr: Die neugewonnene Muskelmasse bleibt auch nach dem Absetzen von Creatin fast vollständig erhalten. Dazu braucht es aber etwas mehr als die knappen Anleitungen auf den Creatin-Dosen.

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Das Creatin-Buch liefert präzise Anleitungen zum optimalen Einsatz von Creatin und zum wirkungsvollsten Training mit Creatin; exakte Angaben zur Dosierung für maximalen Muskelzuwachs und zur effektivsten Dosierung für Sportler mit knappen Geldbeutel; Anwendungsstrategien für die Auflade- und Erhaltungsphase. Wie lange sollte eine Creatin-Kur mindestens dauern? Wann ist es Zeit aufzuhören? Welche Trainingsprogramme eignen sich am besten für den Muskelaufbau mit Creatin? Wie sieht die optimale Ernährung während einer Creatin-Kur aus, welche Vitamine und Mineralien sind besonders zu empfehlen? Das alles und vieles mehr, sowie ein eigenes Kapitel darüber, wie man die häufigsten Fehler mit Creatin vermeidet.

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