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Ironman

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1

Dienstag, 28. Oktober 2008, 15:32

Bodybuilding Rezepte

Wir haben zwar ein eig. Unterforum dafür, aber dennoch möchte ich auch hier einen Bericht erstellen lassen, den wir ggf. nach und nach immer erweitern können.

Wir sollten zu Beginn 10 sorgfältig ausgewählte Rezepte in einem Bericht zusammen fassen. Der Bericht sollte pro Rezept übersichtlich und mit Liebe geschrieben werden. Für jedes Rezept die Zutaten nennen, die Zubereitung schreiben, wenn möglich Nährwertangaben nennen und ein kleines Fazit schreiben.
..


Ich bekomme zuviele PNs und kann diese aus Zeit- und Kapazitätsgründen nicht alle beantworten. Bitte stellt eure Fragen öffentlich ins Forum. Da im öffentlichen Bereich meine Postings von vielen Usern gelesen werden, klären sich viele Dinge von selbst. Ich beantworte öffentliche Anliegen schneller und ausführlicher als PNs.

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T.Clancy

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Dienstag, 28. Oktober 2008, 17:46


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Flavour

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3

Dienstag, 28. Oktober 2008, 22:45

und n Bild natürlich auch dazu ;-)

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T.Clancy

unregistriert

4

Mittwoch, 29. Oktober 2008, 15:08

wo sind meine Bilder hin...... ich stelle die heute Abend noch in meinen Futter Thread ein wenn Sie auf meinen Lappi noch drauf sind

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der_Freak

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5

Donnerstag, 30. Oktober 2008, 15:22

na wieivel rezepte brauchst du den

habe so allein 500 selbst entwickelt
Wer kein Rückgrat hat sollte nicht aus der Haut fahren!

nobody likes me, but i don´t care

WER SEX FÜR DAS GRÖSSTE HÄLT WAR NOCH NIE RICHTIG KACKEN

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Flavour

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Donnerstag, 30. Oktober 2008, 18:12

na alle ! is doch kla ;-) ...aber mit bild und nährwerten dazu :P: ;-)

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Jacko

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7

Donnerstag, 30. Oktober 2008, 19:04

Zitat

Original von Flavour
und nährwerten dazu :P: ;-)



Das musste ja von dir kommen :) ;-)


Ich denke Ric und Kissme haben noch einiges auf Lager :-))
Parfums


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Grüsse

Jacko

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Ironman

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Samstag, 1. November 2008, 22:26

Zitat

Original von der_freak
na wieivel rezepte brauchst du den

habe so allein 500 selbst entwickelt

10-20 gute Rezepte würden erstmal reichen. Wir können es ja jederzeit ergänzen. Wichtig ist, das die Kriterien erfüllt werden, die ich im ersten Posting schrieb.
..


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Marlboro

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9

Samstag, 4. April 2009, 17:40

Gibts hier eigentlich schon erste Ergebnisse? Fand die Idee eigentlich total klasse mal sone Sammlung zu haben :)

Rezepte kann ich leider gar keine beisteuern, ich ess ziemlich langweilig und ziemlich typisch. Was mir nur als Nebentipp einfällt, ist Sachen wie Putenbrust, Hänchenbrust (die ja schnell extremst langweilig werden können) einfach mit gut ordentlich Gemüse (ich nehm immer sehr gerne Gurke) zu "versüßen", so geht einem der Geschmack dann nicht so sehr auf die Nerven ^^
"Bei dir hab ich die Qual der Wahl... Stacheldraht im Harnkanal"

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norgy

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10

Sonntag, 5. April 2009, 11:51

Hey,

ich lasse einfach mal still einen link hier!
http://www.bambamscorner.com/rezepte/rezepte.html

Mfg

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Marilyn

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11

Dienstag, 18. August 2009, 16:03

Steht die Rezeptsammlung mittlerweile irgendwo zur Verfügung? Bitte Info, danke.
Those who fight can lose; those who don’t fight have
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Ironman

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Freitag, 21. August 2009, 14:50

Nein, leider hat sich noch keiner gefunden, der diesen Bericht schreibt. Hat denn niemand Interesse? 5-10 Rezepte würden für den Anfang reichen. Wir können den Bericht nach belieben später erweitern.
..


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Freitag, 21. August 2009, 16:37

Hallo Iron,

Ich mache das. Ich würde nur gern vorab mit dir ein paar Sachen besprechen.

Ich werde dich die Tage mal kontaktieren und die Sache mit dir besprechen.

Geht das in Ordnung?

Gruß

Rookie
Nase bohren ist bei vielen das einzige Zeichen von In-Sich-Gehen:!:

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14

Freitag, 21. August 2009, 20:17

dann mach ich den nächsten!

gibts die möglichkeit für 2 berichte??
wer rechtschreibfehler findet, darf sie behalten!

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Ironman

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15

Samstag, 22. August 2009, 12:50

Zitat

Original von Rookie79
Hallo Iron,

Ich mache das. Ich würde nur gern vorab mit dir ein paar Sachen besprechen.

Ich werde dich die Tage mal kontaktieren und die Sache mit dir besprechen.

Geht das in Ordnung?

Gruß

Rookie

Kein Problem. Am besten machen wir per PN eine Zeit aus und treffen uns dann im Chat.

Zitat

dann mach ich den nächsten!

gibts die möglichkeit für 2 berichte??

Das ist auch kein Problem. Die Berichte sind nach Themen geordnet. Das Thema heist "BB-Rezepte". Wir können an dieser Stelle beliebig viele Berichte integrieren. ;-)
..


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16

Samstag, 22. August 2009, 13:23

gibts dann ein BBU-Rezeptbuch? ;-) :) :O
mfg
C

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kissme

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17

Samstag, 22. August 2009, 18:28

Zitat

Original von Ironman



Zitat

dann mach ich den nächsten!

gibts die möglichkeit für 2 berichte??

Das ist auch kein Problem. Die Berichte sind nach Themen geordnet. Das Thema heist "BB-Rezepte". Wir können an dieser Stelle beliebig viele Berichte integrieren. ;-)


dann hätt ich noch ne frage, wie handhaben wir das mit den themen?

wäre es nicht klug, wenn wir nach speisen spezifisch arbeiten?
damit meine ich
hauptgang, vorspeise, zwischenmahlzeit, dessert??

lg
wer rechtschreibfehler findet, darf sie behalten!

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18

Freitag, 28. August 2009, 17:20

Zitat

hauptgang, vorspeise, zwischenmahlzeit, dessert??



vllt das ganze gegliedert in masse, diät (low fat / low carb), vllt nen paar tagespläne für die anabole diät ...

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »M4rio« (28. August 2009, 17:24)


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